Интернет-магазин витаминов и минеральных комплексов для всей семьи

Минералы — это неорганические вещества, участвующие во всех жизненно важных функциях организма. Они необходимы для обмена веществ, регуляции водно-солевого баланса, работы нервной и мышечной системы, формирования костной ткани и поддержания гормонального фона.

В отличие от витаминов, минералы не синтезируются и не разрушаются под воздействием температуры или света. Однако их поступление с пищей часто бывает недостаточным — особенно при однообразном рационе, высокой нагрузке, заболеваниях ЖКТ или диетах.

Виды минералов и их функции

• Кальций – основа костей и зубов, участвует в свёртывании крови, передаче нервных импульсов и сокращении мышц.

• Магний – регулятор нервной системы, помогает при усталости, участвует в более чем 300 ферментативных реакциях.

• Железо – входит в состав гемоглобина, отвечает за транспорт кислорода к тканям.

• Цинк – важен для иммунитета, репродуктивной функции, заживления ран, здоровья кожи.

• Йод – необходим для нормального функционирования щитовидной железы и выработки гормонов.

• Селен – антиоксидант, поддерживает работу щитовидной железы, иммунной системы и защищает клетки от окислительного стресса.

• Калий – участвует в регуляции сердечного ритма, водного баланса, работы мышц.

• Хром – влияет на уровень сахара в крови, участвует в обмене углеводов.

Кому и когда необходим приём минералов?

Минералы особенно важны:

• при несбалансированном питании;

• во время беременности и кормления;

• в подростковом возрасте (период активного роста);

• пожилым людям (для сохранения плотности костей и метаболизма);

• при высоких физических нагрузках;

• людям с заболеваниями ЖКТ (сниженное усвоение);

• в период восстановления после болезней или операций.

Дефицит минералов: симптомы и риски

Даже умеренный дефицит может вызвать:

• судороги, усталость, раздражительность (магний, калий);

• анемию, головокружение, слабость (железо);

• сухость кожи, выпадение волос, частые простуды (цинк, селен);

• нарушения гормонального баланса, изменения веса (йод).

Своевременное восполнение дефицита — важная мера профилактики серьёзных нарушений.

Перед началом приёма желательно провести лабораторную диагностику и обсудить подбор с врачом или специалистом.

В нашем каталоге представлены отдельные минеральные добавки и комплексы, подобранные для женщин, мужчин, детей, пожилых людей и спортсменов. Вы можете выбрать подходящий продукт по цели — для костей, нервной системы, иммунитета, гормонального баланса или обмена веществ.