Витаминный напиток

Витаминный напиток из свежих фруктов и овощей – отличный способ получить большое количество витаминов и минералов. Этот напиток сделан из апельсина, моркови, сельдерея и имбиря, которые сочетаются вместе, чтобы создать вкусный и полезный напиток, который подходит для завтрака, обеда или ужина.

Ингредиенты:

• 1 крупный апельсин, очищенный и порезанный на кусочки
• 1 крупная морковь, очищенная и порезанная на кусочки
• 1 стебель сельдерея, порезанный на кусочки
• 1 см свежего имбиря, очищенного и нарезанного на кусочки
• 1/2 стакана воды
• Лёд

Инструкции:

1. Положите все ингредиенты, кроме льда, в блендер.
2. Добавьте 1/2 стакана воды.
3. Включите блендер и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Если нужно, добавьте ещё воды, чтобы получилась желаемая консистенция.
5. Добавьте несколько кубиков льда и перемешайте напиток ещё раз.
6. Подавайте в стаканах и наслаждайтесь!

Полезные свойства этого витаминного напитка заключаются в его богатом составе. Апельсин содержит витамин С, который является сильным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Морковь содержит витамин А, который важен для здоровья кожи и глаз, а также калий, который помогает улучшить здоровье сердца. Сельдерей – источник витаминов и минералов, включая витамины C, K и B6, а также магний, железо и кальций. Имбирь также является сильным антиоксидантом, который помогает снизить воспаление и укрепить иммунную систему. Кроме того, витаминный напиток является низкокалорийным и содержит много воды, что помогает увлажнить кожу и поддерживать гидратацию организма.

Приятного аппетита!